วิธีรักษาผิวใสห่างไกลแดด |
หน้าร้อนมาเยือนอีกครั้ง คนที่รักการไปเที่ยวทะเลต้องดูแลผิวให้มากเป็นพิเศษ อย่าลืมว่าทุกครั้งที่เรากลับมาจากการไปเที่ยวทะเล เรามักจะได้ของแถมเป็น “ผิวเสีย” กลับมาด้วยทุกครั้งอย่างเลี่ยงไม่ได้ทุกครั้ง เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวสวย ๆ ของเราต้องกลาย เป็นผิวเสีย ก่อนออกไปเที่ยวทะเล เราจึงต้องทำความเข้าใจกันสักเล็กน้อย
หลายคนเข้าใจว่าแสงแดดมีประโยชน์ต่อผิวหนังของเรา ในการกระตุ้นให้เกิดการ สร้างวิตามิน แต่ไม่ใช่แสงแดดที่สาดส่องลงมาตลอดทั้งช่วงวันหรอกนะ การที่เราโดน แดดในปริมาณที่มาก และเป็นเวลานาน อาจทำให้ผิวหนังของเราเกิดอาการไหม้แดง หรือที่ เรียกันว่า “Sunburn” ช่วงเวลาที่เราควรหลีกเลี่ยง คือ 10.00 – 16.00 น. เพราะในช่วงเวลานี้ จะมีการสะท้อนของแสงยูวีจากน้ำทะเล และทรายเพิ่มขึ้นด้วย ทำให้ยิ่งเกิดอันตรายต่อผิวหนังของเรา เกิดความเชื่อผิด ๆ ว่าครีมกันแดดนั้นสามารถช่วยลดการเกิดมะเร็งผิวหนังได้ 100% แต่ในความเป็นจริง หากใช้เวลาอยู่ริมทะเลเกินกว่าที่ครีมกันแดดจะปกป้อง ผิวเราได้ก็ป่วยการ เพราะครีมกันแดดนั้นสามารถปกป้องผิวได้ไม่เกิน 2 ชั่วโมง ก็ต้องรีบทาซ้ำ เพื่อให้ผิวของเราได้รับการปกป้องอีกครั้ง การรู้จักปกป้องผิวให้ห่าง ไกลจากแสงอัลตราไวโอเลต และดูแลให้ถูกวิธีอยู่สม่ำเสมอ จะช่วยให้ผิวของเรา สดใสสมวัย นอกจากนี้ควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF ที่เหมาะสมกับกิจกรรมที่จะทำ และมีประสิทธิภาพสูงพอที่จะป้องกันแสงแดดได้ดี และหากต้องลงว่ายน้ำก็ต้องไม่ลืมที่จะใช้ครีมกันแดดชนิดกันน้ำ และถ้าจะให้ดียิ่งขึ้นควรทาลิปติกที่มีสารกันแดดด้วย และต้องไม่ลืมที่จะทาครีมกันแดดซ้ำทุก ๆ 2 ชั่วโมง เพื่อให้การไปเที่ยวทะเลของเรานั้นสนุกอย่างเต็มที่ จะเห็นว่าการไปเที่ยวทะเลนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลยในการที่จะป้องกันผิวสวย ๆ ของ เราให้ปลอดภัย แต่เราก็ห้ามใจที่จะไม่ไปเจอท้องฟ้าใส น้ำทะเลสวย ๆ ได้ ทางที่ดีที่สุด ของการไปเที่ยวทะเลให้สนุกและปลอดภัย ก็ควรรู้จักปกป้องผิวหนังของตัวเอง ทำความรู้จักแสงแดดและท้องทะเลให้ดีเสียก่อน |
